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歯のケア方法
おかげさまで、50歳の半ばをすぎたいまでも、歯のことで悩んだり苦しんだりしたことは、ほとんど記憶にありません。
「虫歯の痛みは、経験した人でないとわからない」とよく言われますが、小学校の3年生に歯科医で虫歯の治療をしてもらって以降は、歯科医の先生にお世話になったことがないのです。
とりたてて、歯のケアを心がけているわけではありません。
歯磨きも、夕食のあとに１回するだけです。
一日の歯磨きはそれだけです。
ただ、逆に言うと、夕食後は甘いもの、とりわけ砂糖の入っているものは口にせず、もし食べたとしても、そのあと、再び歯磨きをすることを励行しております。
やはり、いくら丈夫な歯に恵まれているとはいえ、砂糖は虫歯の最大要因ですから、それは避けるように心がけています。
また、昼食後は、歯と歯の間を爪楊枝でブラッシングすることも、やっております。
歯垢がたまるのを防止するためです。
これは、定期検診のときにドクターから指摘されたものです。
いずれにしても、大掛かりなことや手間のかかることはありません。
ほんのわずかの時間で、簡単にできることを、毎日続けるのが、私の歯のケア方法です。
「虫歯の痛みは、経験した人でないとわからない」とよく言われますが、小学校の3年生に歯科医で虫歯の治療をしてもらって以降は、歯科医の先生にお世話になったことがないのです。
とりたてて、歯のケアを心がけているわけではありません。
歯磨きも、夕食のあとに１回するだけです。
一日の歯磨きはそれだけです。
ただ、逆に言うと、夕食後は甘いもの、とりわけ砂糖の入っているものは口にせず、もし食べたとしても、そのあと、再び歯磨きをすることを励行しております。
やはり、いくら丈夫な歯に恵まれているとはいえ、砂糖は虫歯の最大要因ですから、それは避けるように心がけています。
また、昼食後は、歯と歯の間を爪楊枝でブラッシングすることも、やっております。
歯垢がたまるのを防止するためです。
これは、定期検診のときにドクターから指摘されたものです。
いずれにしても、大掛かりなことや手間のかかることはありません。
ほんのわずかの時間で、簡単にできることを、毎日続けるのが、私の歯のケア方法です。